بهترین قهوه برای بیداری

بهترین قهوه برای بیداری ، از بهترین انتخاب ها برای رفع خستگی و بیدار ماندن قهوه است و این به علت وجود کافئین زیاد و ویتامین ب در قهوه است. اما بسیاری از افراد  قهوه های نامناسب را به اشتباه، برای افزایش کارکرد خود و بیدار ماندن  انتخاب می کنند. ما در ادامه شما را راهنمایی می کنیم تا بتوانید انتخابی خوب داشته باشید و قهوه مناسب برای خود را انتخاب کنید.

تاثیر کافئین روی افراد متفاوت است. اگر شما چندین سال است که عادت به خوردن قهوه  دارید،  بهترین قهوه برای شما قهوه معمولی نیست و شاید حتی شب شما رو خواب آلود تر نیز بکند.

اگر می خواهید کلا خواب از سرتون بپره و شب بیدار بمانید برای خرید بهترین قهوه ، قهوه اسپرسو صددرصد روبوستا فول کافئین را به شما پیشنهاد می کنیم. می توانید حتی دابل اسپرسو بنوشید که این بستگی به این داره که معده شما چقدر قوی است.

توصیه من این است که قهوه خود  را یکباره ننوشید چون مانند سوخت موشک است، به جای آن هر بار که به افزایش انرژی یا همان “بوست” نیاز داشتید یک جرعه از آن میل کنید.  لازم است بدانید که مصرف بیش از حد کافئین هم باعث آسیب به بدن و اختلال در تمرکز خواهد شد.