کشمش پلویی 500 گرمی

کشمش پلویی

کشمش ها با مزه شیرینی که دارند از خشک شدن انگور ها در جلوی نور خورشید یا خشک کن تهیه می شوند به عنوان یک میان وعده پر کالری بدون چربی برای افرادی قصد افزایش وزن دارند بسیار مناسب می باشد

خواص کشمش پلویی

سم زدایی بدن

سلامت دستگاه گوارش

مناسب برای ورزش های سنگین

پیشگیری از سایش مینای دندان

بهبود سلامت پوست

بهبود خواب خوب

کمک به کاهش فشار خون

کمک به افزایش وزن

درمان کم خونی

تقویت سلامت دهان و دندان ها

آنتی اکسیدان ها

افزایش باروری

کاهش خطر بروز سکته قلبی

کمک به کنترل دیابت

ضد سرطان

درمان نفخ شکم

موارد مصرف دارویی کشمش

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های موجود در کشمش با افزایش تولید کلاژن و الاستین پوست شده و به درمان چین و چروک و جوان سازی پوست , پاکسازی صورت و خون کمک می کنند.

طرز استفاده از کشمش پلویی

از کشمش به عنوان میان‌وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی‌ها، سالاد و غلات سرد و گرم مثل بلغور جوی دوسر و انواع پودینگ‌ها به عنوان یک وعده‌ی کامل مصرف کرد. کشمش هم مثل خیلی از تنقلات دیگر معمولا به‌صورت مخلوط با انواع آجیل‌ها و برای ما ایرانی‌ها همراه با نخودچی به عنوان نخودچی کشمش خورده می‌شود.

زمان ماندگاری

بهتر است کشمش را در جای خشک، خنک، در ظرف‌های دربسته و تاریک نگه‌ دارید تا رطوبت آن حفظ شود. اگر کشمش را در یخچال یا فریزر بگذارید، می‌توانید تا یک‌سال آن را تروتازه حفظ کنید. حواس‌تان باشد که کشمش را در کابینت‌های نزدیک اجاق گاز نگه ندارید چون باعث می‌شود رطوبت کشمش سریع‌تر از دست برود.

عوارض احتمالی استفاده از کشمش

تاکنون عوارض خطرناکی گزارش نشده است اما بهنر است در مصرف آن زیاده نکنید چون زیاده روی در مصرف کشمش ممکن است باعث واکنش های آلرژیک ، اسهال ، نفخ ، استفراغ و نفخ می شود همچنین به دلیل کالری بالایی که دارد می تواند باعث چاقی و افزایش وزن شود. کشمشی که به روش صنعتی و توسط بخار دی‌اکسید گوگرد تهیه شده باشد، ممکن است برای افراد مبتلا به آسم و دارای مشکلات تنفسی یا افرادی که به گوگرد حساسیت دارند، مشکل ایجاد کند