پرک جودوسر 200 گرم دوریان

پرک جودوسر 200 گرم دوریان

جو دو سر (Oat)، با نام علمی (Avena sativa)، غله ای رژیمی، از خانواده گندمیان است که سلطان فیبر غلات محسوب می شود و کاملاً با جو معمولی (Barley) متفاوت است. نام فارسی جو دو سر، یولاف است. جو دو سر (صبحانه فوری دوریان)منبع خوبی از انرژی، پروتئین و مواد مغذی برای انسان، مخصوصاً کودکان و ورزشکاران و افرادی است که می خواهند لاغر شوند.

خواص پرک جودوسر 200 گرم دوریان

ضد التهاب

کاهش خطر ابتلا به آسم در دوران کودکی

حفظ سلامت قلب

کمک به تولید ملانین

درمان بی خوابی شبانه

تقویت سیستم دفاعی بدن

رفع مشکلات پوستی

سرشار از فیبر

جلوگیری از پرخوری

کمک به کاهش وزن

درمان یبوست

جلوگیری از هموروئید

مبارزه با سرطان

مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک

کاهش کلسترول خون

کاهش فشار خون

تنظیم قند خون

صبحانه فوری

شما می توانید دو قاشق غذا خوری پرک جودوسر را شب قبل با یک لیوان شیر مخلوط کنید و داخل یخچال گذاشته و صبح برای صبحانه از یخچال خارج نمایید و یه قاشق مربا خوری عسل و کمی دارچین یا پودر کاکائو یا قهوه به آن اضافه کرده و میل نمایید. ‏

طرز استفاده از پرک جودوسر 200 گرم دوریان

برای مصرف کافی ایست دو قاشق غذا خوری پرک جودوسر را با یک لیوان شیر مخلوط کنید و روی حرارت گذاشته و 5 دقیقه بپزید. ‏ میتوانید کمی سیب رنده شده و یه قاشق مربا خوری عسل و کمی دارچین به آن اضافه نمایید. وقتی حالت حلیم مانند پیدا کرد سرو کنید و نوش جان کنید. ‏ ‏

زمان ماندگاری

جو پرک را میتوان در جای خشک و خنک به مدت یک سال نگهداری کرد. اگر چه به طور معمول، مدت نگهداری حبوبات (تاریخ تولید و انقضا) بر روی بسته آن نوشته شده است، قرار دادن حبوبات در محل‌های مرطوب، سبب رشد کپک‌ها بر روی حبوبات می‌شود.

عوارض احتمالی استفاده از پرک جودوسر 200 گرم دوریان

مصرف جو دوسر به دلیل خاصیت نفاخ بودن ممکن است باعث نفخ و احتباس گاز در روده ها شود به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف جو دوسر و ترکیبات آن اجتناب کنند. بهتر است در مصرف آن تعادل را را رعایت کنید چون زیاده روی در مصرف جو دوسر به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد ممکن است باعث نفخ شکم و احتباس گاز در روده ها شود.