3. سیر
برای درمان انزال زودرس، می‌توانید یک حبه سیر خام را بجوید یا در روغن سرخ کنید و هر روز صبح، به مدت 40 روز ، با معده خالی مصرف کنید.

4.بامیه
بامیه را می توان بصورت کامل و خام یا پودر ریشه آن در رژیم غذایی گنجاند و از آن برای درمان زود انزالی استفاده کرد
برای مصرف 5 گرم از پودر ریشه بامیه را به یک لیوان شیر جوشیده شده اضافه کنید. برای ایجاد طعم بهتر می توانید مقداری عسل را با آن ترکیب کنید. به مدت 3 تا 4 هفته هر شب این محلول را بنوشید.

5.انجیر
انجیر به دلیل داشتن ویتامین آ، ویتامین ب1، ویتامین ب2، کلسیم، آهن و پتاسیم به تقویت باروری و تحریک جنسی کمک می کند. علاوه بر این، انجیر سرشار از اسیدهای آمینه است که نه تنها مقدار و کیفیت اسپرم را افزایش دهد بلکه در درمان زود انزالی موثر است.