پودر ریشه آشواگاندا (Withania somnifera) یکی از مکمل‌های گیاهی پرطرفدار است که در طب سنتی هندی (آیورودا) برای تقویت انرژی، کاهش استرس و اضطراب، بهبود عملکرد جسمی و ذهنی، و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می‌شود. برای نگهداری از پودر ریشه آشواگاندا باید به نکات خاصی توجه کرد تا از فساد و کاهش خواص آن جلوگیری شود.
پودر ریشه آشواگاندا
140,000 تومان
کاهش استرس و اضطراب
تقویت انرژی و استقامت
تقویت عملکرد شناختی و حافظه
تقویت سیستم ایمنی
بهبود سلامت قلب
کاهش التهاب و بهبود دردهای مفصلی
افزایش سطح تستوسترون و تقویت عملکرد جنسی
کنترل قند خون
کمک به بهبود خواب
ضد سرطان
وزن ۱۰۰ گرم
توضیحات
پودر ریشه آشواگاندا
خواص پودر ریشه آشواگاندا
کاهش استرس و اضطراب
تقویت انرژی و استقامت
تقویت عملکرد شناختی و حافظه
تقویت سیستم ایمنی
بهبود سلامت قلب
کاهش التهاب و بهبود دردهای مفصلی
افزایش سطح تستوسترون و تقویت عملکرد جنسی
کنترل قند خون
کمک به بهبود خواب
ضد سرطان
موارد مصرف دارویی
پودر ریشه آشواگاندا یکی از مکمل‌های گیاهی مفید است که می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روحی کمک کند و اثرات مثبتی بر روی بسیاری از جنبه‌های سلامتی داشته باشد.
نحوه مصرف
مقدار مصرف استاندارد:
- معمولاً دوز مصرفی پودر ریشه آشواگاندا بین ۱ تا ۲ گرم در روز است.
- در برخی از موارد، پزشکان ممکن است دوز بالاتری را بسته به نیاز شخص تجویز کنند، اما در اکثر مواقع بهتر است از دوزهای پایین‌تر شروع کنید و تدریجاً آن را افزایش دهید.
2. روش‌های مصرف پودر آشواگاندا:
- با آب: یک قاشق چای‌خوری (معادل حدود ۱ گرم) از پودر آشواگاندا را در یک لیوان آب گرم حل کنید و بنوشید. این روش ساده‌ترین راه برای مصرف است.
- با شیر (خصوصاً شیر گرم): برای تقویت اثرات آرام‌بخش، می‌توانید پودر آشواگاندا را در یک لیوان شیر گرم حل کنید. برخی افراد به آن عسل یا دارچین هم اضافه می‌کنند تا طعم بهتری پیدا کند.
- با اسموتی: می‌توانید پودر آشواگاندا را به اسموتی‌های خود اضافه کنید. این یک روش مناسب برای افرادی است که طعم گیاه را نمی‌پسندند.
- با غذا: پودر آشواگاندا را می‌توانید به سوپ‌ها، خوراکی‌ها یا غذاهای مختلف اضافه کنید.
- با عسل: در صورتی که طعم تلخ پودر آشواگاندا را دوست ندارید، می‌توانید آن را با مقداری عسل مخلوط کرده و مصرف کنید.
3. زمان مصرف:
- صبح‌ها: برای افزایش انرژی و تمرکز، می‌توانید پودر آشواگاندا را صبح‌ها مصرف کنید.
- شب‌ها: اگر هدف شما کاهش استرس و اضطراب است یا به دنبال خواب بهتر هستید، بهتر است پودر آشواگاندا را شب‌ها قبل از خواب مصرف کنید.
شرایط نگهداری
- محل نگهداری: پودر آشواگاندا باید در مکانی خشک، خنک و تاریک نگهداری شود. از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت جلوگیری کنید.
- ظرف مناسب: بهتر است پودر در ظرف دربسته و ضد رطوبت نگهداری شود (مثلاً شیشه یا کیسه‌های وکیوم).
- دور از دسترس کودکان: همانند سایر مکمل‌های گیاهی، باید دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
- تاریخ انقضا: به تاریخ انقضا توجه کنید و از مصرف پودر پس از این تاریخ خودداری کنید.
4. نکات اضافی:
- دور از دسترس کودکان: مانند سایر میوه‌ها و مکمل‌های دارویی، گوجی بری باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- پیشگیری از آفات و حشرات: در صورت نگهداری گوجی بری در فضای باز یا در محیط‌های گرم، مراقب آفات یا حشرات باشید که ممکن است به میوه آسیب برسانند.
در مجموع، گوجی بری میوه‌ای است که در صورت نگهداری صحیح می‌تواند مدت طولانی‌تری تازه و باکیفیت بماند و خواص خود را حفظ کند.
محصولات پر فروش
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
توضیحات تکمیلی
| وزن | 50 گرم |
|---|
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.