نعناع خشک

“نعناع خشک”

 

نعناع خشک محبوب و خوشبو کننده مشهور دهان است که صدها سال است که به دلیل خاصیت دارویی از آن استفاده می شود. از نعناع می توان در بسیاری از غذاهای ایرونی به شکل تازه یا خشک استفاده کرد.

 

“خواص مهم نعناع خشک”

 

کمک به کاهش وزن

پاکسازی کبد

کاهش کلسترول خون

کاهش افسردگی

رفع خستگی

تقویت حافظه

رفع سنگ کیسه صفرا

درمان آلرژی

لطافت و نرمی پوست

تسکین دهنده ی علائم سرماخوردگی

بهبود فرآیند گوارش

کاهش مشکلات تنفسی

تنظیم هورمون های زنانه

قاعده آور

 

“موارد مصرف دارویی نعناع”

 

نعناع خشک حاوی یک ماده آنتی اکسیدان و ضدالتهاب به نام اسید رزماریک هستند، اسید رزماریک باعث کاهش علائم آسم می شود. همچنین با ماده منتول موجود در خود می تواند به شکسته شدن خلط و مخاط کمک کند و باعث می شود راحت تر بیرون بیاید.

 

“طرز استفاده از نعناع خشک”

 

نعناع خشک رادو قاشق غذا خوری برگ نعناع تازه و یا خشک و خرد را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد.

استفاده دیگر:

در صورت تمايل می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید.
و یا آسیاب شده نعنا خشک را می توانید به انواع غذا مثل کشک بادنجان و یا انواع نوشیدنی مثل دوغ اضافه کنید.

 

“زمان ماندگاری”

 

بی شک گیاهان دارویی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که بر اثر گذشت زمان با اکسیژن هوا وارد فعل و انفعالات شده و از مزیت شان کاسته می شود. بهترین زمان نگهداری انواع گیاه دارویی برای حفظ و بهره وری از مواد موثره آن بین شش ماه تا دو سال است .بیش از پایان این زمان اگر چه طعم آن تغییر نمی کند و فاسد نمی شود، اما به مرور از فواید آن کاسته می شود

 

“عوارض احتمالی استفاده از گیاه نعنا”

 

اگر رفلاکس معده دارید بهتر است که از عرق نعناع و نعنا خشک استفاده نکنید چون می تواند علائم آن را تشدید کند. زیاده‌روی در مصرف نعناع و فراورده های آن نظیر عرق و اسانس نعناع برای کودکان و نوزادان مضر بوده بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی میگزارد. چای نعنا معمولا بی خطر است اما مادران باردار و شیرده باید چای نعنا کم بخورند. افرادی که دارای سابقه سقط جنین هستند در دوران بارداری از مصرف نعنا باید اجتناب کنند.