روغن گردو پاشا

روغن گردو با روغن گیری به روش پرس سرد یا پرس گرم ازمغز گردو استخراج می شود . نام علمی آن ( juglans regia ) است . که سرشار از مواد بسیار مغذی نظیرامگا 3 ، ویتامین ها ، منیزیم ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها  و مواد معدنی می باشد.

برای کودکانی که اختلالات نظیر پیش فعالی ، مشکلات رفتاری و مشکلات خواب ( با ملاتونین ,که یک انتقال دهنده عصبی در چرخه خواب است , موجود در آن به کاهش اثرات هورمون استرس کورتیزول کمک میکند) موثر می باشد .همچنین با فیبر بالایی که دارد به کنترل اشتها و تنظیم سوخت ساز بدن  کمک میکند .