روغن تخم کدو

روغن تخم کدو

 

روغن کدو از تخم کدو تحت فشار دستگاه کمپرس استخراج می شود و نام علمی آن ( cucurbita pepo ) می باشد و بیشتر در مناطق سردسیر کشت میشود که سرشار از انتی اکسیدان ، کارتنوئید ، اسید اولئیک ، اسید لینولئیک و امگا 3 می باشد .

 

خواص روغن تخم کدو

 

سلامت دستگاه تناسلی

افزایش میل جنسی

مانع رشد سرطان سینه

کمک به رشد مو

افزایش گردش جریان خون

کمک به سلامت قلب

کاهش گرفتگی عضلانی

تعادل هورمون های بدن

درمان مشکلات گوارشی (یبوست )

درمان چاقی

کاهش علائم یائسگی

جلوگیری از پوکی استخوان

تنظیم  کلسترول خون

محافظت از پوست

بهبود لک و سوختگی پوست

تقویت سیستم ایمنی بدن

 

موارد مصرف دارویی روغن تخم کدو

 

تخم کدو حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین A می باشد و در درمان کم خونی بسیار موثر است همچنین با افزایش سطح تستوسترون باعث بهبود کیفیت اسپرم شده و با اسید امینه لوسینی که دارد میتوان مکمل مناسبی در حرفه بدنسازی از آن نامبرد .

 

طرز استفاده از روغن تخم کدو

 

شما عزیزان میتوانید روازنه 2 الی 3 بار به صورت موضعی سطح مورد نظر را با روغن ماساژ دهید و همچنین میتوانید به صورت خوراکی به اندازه یک قاشق غذا خوری دو بار در روز به همراه سالاد میل کنید اما توجه داشته باشید. از آن در غذا های سرخ کردنی نمیتوان استفاده کرد چون شروع به دود کردن میکند .

 

زمان ماندگاری

 

تمام روغن‌ های گیاهی نسبت به نور و حرارت و سایر عوامل محیطی حساس‌ تر هستند زیرا پیوندهای دوگانه غیراشباع موجود در آنها به شدت نسبت به اکسیده شدن حساس هستند بهتر است در مکان خنک و تاریک نگهداری شوند، همچنین نور و گرما می تواند بر کیفیت روغن تاثیر گذارد و روند فساد آن را افزایش دهد .

 

عوارض احتمالی استفاده از روغن تخم کدو

 

مصرف بیش از حد از آن باعث معده درد ، سوهاضمه ،اسهال ، نفخ ، یبوست ، سردرد های میگرنی و کاهش فشار خون می شود همچنین ممکن از است حساسیت های آلرژی نظیر سرفه و تنگی نفس را در بعضی افراد به وجود آورد . بهتر است خانم های باردار و شیرده در مصرف خود تجدید نظیر کنید و در نوزادان باعث معده درد ، استفراغ و اسهال می شود .