جودوسر پرک 111

جودوسر پرک 111

جو دو سر (Oat)، با نام علمی (Avena sativa)، غله ای رژیمی، از خانواده گندمیان است که سلطان فیبر غلات محسوب می شود و کاملاً با جو معمولی (Barley) متفاوت است. نام فارسی جو دو سر، یولاف است. جو دو سر (صبحانه فوری دوریان)منبع خوبی از انرژی، پروتئین و مواد مغذی برای انسان، مخصوصاً کودکان و ورزشکاران و افرادی است که می خواهند لاغر شوند.

 

خواص جودوسر پرک 111

ضد التهاب

کاهش خطر ابتلا به آسم در دوران کودکی

حفظ سلامت قلب

کمک به تولید ملانین

درمان بی خوابی شبانه

تقویت سیستم دفاعی بدن

رفع مشکلات پوستی

سرشار از فیبر

جلوگیری از پرخوری

کمک به کاهش وزن

درمان یبوست

جلوگیری از هموروئید

مبارزه با سرطان

مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک

مبارزه با سرطان

کاهش قند خـون

کاهـش فشـار خــون

 

خواصیت داروئی

خوردن جو دو سر نه تنها فیبرهای مورد نیاز روزانه را به بدنتان می رساند، بلکه در کاهش وزن شما نیز موثر است. از آنجا که این غله آب زیادی را به خود جذب می کند، مصرف کم آن باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود در نتیجه اشتهای شما نیز تنظیم می شود.

 

طرز استفاده از جودوسر پرک 111

پیمانه از این محصول را در ۴ پیمانه آب، شیر یا آب انواع گوشت ریخته و ۳ الی ۵ دقیقه بپزید و با پوره انواع میوه و سبزی مخلوط کرده و به کودک خود بدهید. این پوره را میتوانید بنابر ذائقه کودک خود شیرین کنید. جو دوسر پرک می تواند بهترین جایگزین انواع نان و سیب زمینی باشد.

 

زمان ماندگاری

جو پرک را میتوان در جای خشک و خنک به مدت یک سال نگهداری کرد. اگر چه به طور معمول، مدت نگهداری حبوبات (تاریخ تولید و انقضا) بر روی بسته آن نوشته شده است، قرار دادن حبوبات در محل‌های مرطوب، سبب رشد کپک‌ها بر روی حبوبات می‌شود.

 

عوارض احتمالی استفاده از جودوسر پرک 111

مصرف جو دوسر به دلیل خاصیت نفاخ بودن ممکن است باعث نفخ و احتباس گاز در روده ها شود به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف جو دوسر و ترکیبات آن اجتناب کنند. بهتر است در مصرف آن تعادل را را رعایت کنید چون زیاده روی در مصرف جو دوسر به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد ممکن است باعث نفخ شکم و احتباس گاز در روده ها شود.